Trong vài ba năm trở lại, tập tành thể hình thay đổi trào lưu thịnh hành và hiện ra một lối sống lành mạnh mẽ của giới trẻ.

Bạn đang xem: Quái vật thể hình hàn quốc

Một vài gymer danh tiếng trên cố giới đang trở thành những thần tượng của không ít bạn gymer trẻ, trong các số đó phải kể tới Lý Đức tại việt nam hay Hwang Chul Soon – người được biết đến là “quái đồ gia dụng thể hình” của xứ sở Kim Chi.

Hwang Chul Soon là ai? bài viết dưới đây để giúp bạn tìm hiểu cụ thể về một hiện tượng kỳ lạ trong làng mạc gymer vắt giới. 

Hwang Chul Soon là ai?

*

Hwang Chul Soon là chuyên chở viên thể hình Hàn Quốc 

Hwang Chul Soon bước đầu sự nghiệp tranh tài đầu tiên của mình vào năm 2009 tại U.S Musclemania và đã nhận được được giải nhì hạng nhẹ. Sau thời hạn luyện tập kiên trì, 3 năm tiếp theo anh trở lại giải đấu với giành được ngôi vị tiệm quân hạng nặng. 

Đây là vết mốc đặc biệt, đưa tên tuổi của Hwang Chul Soon tiến xa hơn. Anh trở thành địch thủ đáng gờm ở ngẫu nhiên cuộc thi nào và đạt được không ít danh hiệu lớn bé dại tại nhiều kỳ thi đấu. Nếu những vận khích lệ khác thực hiện steroid để tăng thêm trọng lượng khung hình và tăng cơ bắp tương tự như đốt cháy chất bự thì Hwang Chul Soon lại nói ko với loại sản phẩm này. Bởi vì anh cảm thấy nó vẫn gây nguy khốn cho sức khỏe của mình. 

Hwang Chul Soon từng share đến những người tập thể hình rằng việc sử dụng steroid hoàn toàn có thể giúp cơ bắp cải tiến và phát triển hơn. Tuy nhiên, điều này sẽ không mang đến sự cải cách và phát triển và thăng bằng trong khung hình đặc biệt không tốt cho tất cả những người thể trạng yếu. Bạn chỉ có thể có được công dụng tốt nhất khi có một cơ chế tập luyện và bồi bổ hợp lý. 

Những thành tựu mà Hwang Chul Soon đã đạt được

Như sẽ nói, ban đầu sự nghiệp từ năm 2009 lúc tham gia hội thi đấu thể hình U.S. Musclemania, Hwang Chul Soon chỉ cảm nhận giải hai hạng nhẹ. Mặc dù nhiên, sự quay lại vào năm 2012 đã hỗ trợ anh trở thành Quán quân hạng nặng trĩu tại giải đấu này. Đây là dấu mốc khiến cho tên tuổi của Hwang Chul Soon nổi khắp trong và bên cạnh nước. 

Hiện tại, anh là vận tải viên thể hình, bên cạnh đó cũng là người mẫu chân dài nổi tiếng trên Hàn Quốc, Châu Á với trên toàn ráng giới. Phụ thuộc vào thân hình cơ bắp cuồn cuộn cùng khuôn mặt điển trai, Hwang Chul Soon vẫn thu hút được sự chăm chú của nhiều nhãn mặt hàng thời trang ở hàn quốc và cả trong quần thể vực. Hwang Chul Soon là một trong những ít những người mẫu Fitness lừng danh trong giới gymer, bên cạnh ra, anh còn có tài năng nhảy đầm Hip Hop với tham gia đóng một vài MV. 

*

 Hwang Chul Soon sở hữu nhiều thành tựu đáng nể 

Hành trình tập luyện ăn uống uống

Trước khi biến một chuyên chở viên thể hình, Hwang Chul Soon là 1 trong những chàng trai tí hon gò và tí hon yếu khi chỉ sở hữu trọng lượng 57kg. Năm 2001, cho dù đã bước sang tuổi 18 cơ mà Hwang Chul Soon vẫn bé và cao lều khều, điều này khiến anh bị mọi tín đồ xung quanh trêu chọc với chê bai. Sự từ ti, cùng đa số lời chế nhạo đã khiến Hwang Chul Soon hạ quyết trọng điểm tập thể hình để chuyển đổi tình trạng hiện tại. 

Bằng sự kiên trì tập luyện cùng chế độ ăn uống khắt khe, Hwang Chul Soon đã hoàn toàn lột xác.

Xem thêm: Quay Phim Trong Tiếng Anh Là Gì, Quay Phim In English

Sau hơn 10 năm, khối lượng của anh đã tạo thêm 43kg và sở hữu thân hình 8 múi đầy đặn, săn chắc. 

Thực solo ăn uống

Hwang Chul Soon phân chia sẻ, anh mất khoảng tầm 11 triệu vnd mỗi mon chỉ để sở hữ thức ăn. Thực đơn nhà hàng siêu thị của anh nhiều protein, rõ ràng khẩu phần ăn hàng ngày của anh thường có chuối, gạo lứt, protein shake, 1.5kg thịt con kê (chia phần đông mỗi bữa 250gram),… Lượng thức ăn uống này sẽ giúp quá trình tăng cơ của Hwang Chul Soon công dụng hơn cực kỳ nhiều. 

Hwang Chul Soon luôn duy trì một thời hạn biểu nhằm nạp tích điện cho cơ thể. Điển dường như cứ phương pháp 3 tiếng anh sẽ cung ứng cho khung người 0,5kg thức ăn. Trọng lượng thực phẩm này sẽ giúp cơ bắp của anh ấy được phục hồi hối hả và phân phát triển giỏi nhất. Anh nói không với steroid, bởi vì nó không mang lại sự thăng bằng trong cơ bắp. Đặc biệt chất này hiện giờ đang bị cấm trên Hàn Quốc. 

Chế độ tập luyện

Theo “quái vật” thể hình Hàn Quốc, để sở hữu được cơ bụng 8 múi săn kiên cố và rõ nét như bây giờ thì anh đã nên tập các bài gập bụng vừa đủ 3000 lần/ngày. Bên cạnh ra, để thiết lập phần cơ bắp vai to, lớn anh đã và đang tập luyện với khá nhiều bài tập bom tấn như: 

Đẩy tạ qua đầu Kéo tạ đơn Đẩy thiết bị tạ vai Đứng dang tạ đơn

Hwang Chul Soon luôn cố gắng tập đều những nhóm cơ trên cơ thể để phát triển trọn vẹn nhất. Chính sách tập luyện nghiêm ngặt đòi hỏi người tập đề xuất sự quyết tâm cực kỳ lớn. 

*

 Hwang Chul Soon có cơ chế ăn cùng tập luyện nghiêm ngặt 

Chia sẻ của Hwang Chul Soon dành cho các gymer Việt

Vào giữa tháng 04/2019, Hwang Chul Soon đã có dịp sang trọng thăm vn và trải nghiệm các thiết bị luyện tập tại chống một chống gym lớn ở TP. Hồ nước Chí Minh. Sau khi hướng dẫn một số động tác không nên thường gặp gỡ phải cho các gymer, anh đã chỉ dẫn nhận xét thể trạng của tín đồ Việt có khá nhiều điểm tương đương với người Hàn. Vày đó, để đạt được công dụng tốt những gymer Việt rất cần phải kiên trì cùng quyết tâm luyện tập cao. Lời khuyên nhủ là hãy bền chí từng chút y hệt như anh phải tới 12 năm thì mới dành được thân bên cạnh đó hiện nay. Sát bên chế độ siêu thị nhà hàng và luyện tập khắt khe, anh cũng cho biết thêm nên bao gồm một chính sách sinh hoạt điều độ, tinh thần dễ chịu và lạc quan, yêu thương đời. 

Chắc hẳn, qua nội dung bài viết trên, bạn đã biết Hwang Chul Soon là ai và tại sao anh được ca tụng là “quái vật” thể hình Hàn Quốc. Hwang Chul Soon chính là động lực góp thể hình nam nước hàn nói riêng với châu Á nói thông thường phát triển mạnh mẽ để có cơ hội thi đấu tại các giải đấu mập trên ráng giới. Nếu khách hàng vẫn còn chưa chắc chắn nên bước đầu “giấc mơ thể hình” của chính bản thân mình từ đâu thì hãy tập luyện demo với gói cơ bạn dạng của bth.vn chỉ cách 500.000 đồng. Các huấn luyện viên của bth.vn sẽ support và lý giải để bạn giành được những đề nghị tập luyện tuyệt vời nhất, đó cũng là thời gian để các bạn xem phiên bản thân có tương xứng với bộ môn thể hình giỏi không. 

Nguồn tham khảo